MUSKELHYPERTROPHIE BODYBUILDING Supplement Plan


Dieses Ernährungszusatz-Programm wird allen Bodybuilder empfohlen, die Trockenmasse aufbauen wollen.
Die unten angegebene Dosis darf an Ihr Körpergewicht angepasst werden. Das aufgeführte Schema bezieht sich auf eine Person die 80 kg wiegt.
Um ein maximales Resultat zu erreichen, muss Ihre Ernährung viele Kohlenhydrate und tierisches Eiweiss enthalten.

Was Sie wann und wie viel Mal zu sich nehmen sollten,
zeigt Ihnen ganz einfach die folgende Tabelle……..

Produkt Morgens 9.00 Uhr Mittags 16.00 Uhr 1/2 Std. vor dem Training nach dem Training Abends vor dem Schlafen
Whey Eiweiss 40g 30g 40g
Eiweiss 30g 30g 30g
L-Glutamin 5g 5g 5g
Kre-Alkalyn 1 Tab. 3 – 4 Tab.
Carbo 60g – 80g

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